●お米の保存の仕方 ●お米の賞味期限はあるの
●いつまで新米なの ●ごはんでダイエット |
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ポイントは 1. よく研ぐ
2. 正しい水加減
3. よく蒸らす
これで、いつもより美味しいごはんになりますよ |
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洗 う
たっぷりの水で軽く2〜3回かきまぜて洗い、すぐ水を
捨てる。水のない状態で、お米とお米を手のひらで、
リズミカルに10〜20回位手早く研ぎます。
これを水を替えながら、濁りがなくなるまで4〜5回くり
返します。 |
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水加減はしっかりと
炊飯器の目盛りは、あくまでも目安です。基本として
はお米の容量の20%増し、新米は水分が大目ですの
で10%減が基準となります。お米を計量したカップで
しっかりと水加減しましょう。 |
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お米に水を吸わせる
美味しいふっくらごはんを炊くために、水を十分吸わせ
ることです。水温にもよりますが、夏は30分、春・秋は
1時間位、冬は2時間位吸わせましょう。 |
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じっくり蒸らす
炊き上がったら、10〜15分位そのまま蒸らします。
これは、ごはん粒の水分が均一になるようにするため
ですので、蓋を開けてはいけません。ここが肝心です |
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しゃもじでほぐす
蒸らし終わったら、底の方から大きく掘りおこすように
混ぜます。この場合、ごはん粒をつぶさないように気を
つけてください。 |
以上を参考においしいお米をよりおいしく召し上がってください。 |