安全・安心のおいしいお米を米農家より販売　宮城県北産ひとめぼれ　精米・玄米・発芽玄米・無洗米・新鮮野菜など 　　ホーム　｜　お米のページ　｜　FAXでのご注文　｜　サイトマップ　｜　お米の年間予約　｜　お問合わせ 　お米｜発芽玄米ごはん　|　無洗米　|　新鮮野菜セット　|　自然たまご　|　とうもろこし　|　そらまめ　|　本格キムチ　|　メロン　|　 　のり・佃煮　|　フカヒレスープ　|　ふりかけ　|　お米のお試し米　|　お試し新鮮野菜セット 　 ●初めての方へ ●サイトマップ ●注文方法 ●年間予約米 ●当店の理念 ●栽培履歴の表示 ●池ちゃんの挑戦 ●お中元・お歳暮に ●ネット菜園って？ ●業務用米の販売 ●FAXでのご注文 ●掲示板 ●返品・交換窓口 ●お荷物追跡 ●ご意見箱 ●特定商取引法 ●生産地はここです ●池ちゃん日記 ●お米の気持ち ●お米のコラム ●健康になろう！ ●食味特Ａ地区 ●簡単レシピ ●コシヒカリって？ ●農作業今昔物語 ●お米のできるまで 　味が違う・新鮮いきいき 　野菜セットをお届け！ 　おいしいお米に合うおか 　ずを用意いたしました。 ●おいしいごはんの炊き方 ●お米の保存の仕方 ●いつまで新米なの ●お米の賞味期限はあるの 　日本人の食生活は、お米を中心に、魚、大豆、野菜の伝統的食材に、牛 　乳、お肉と非常にバランスのとれたものです。 　そして、お米には、糖質、たんぱく質、ビタミンＢ類、ミネラル、食物繊維を 　含んでいます。 　日本人が、欧米人のように肉中心の食生活だったら、肥満、心臓病など 　欧米なみの発祥率になっていたでしょう。 　肥満に悩む人が多いアメリカなどでは、日本の食生活の栄養バランスの 　よさに注目して、摂取エネルギーの半分以上をお米からとるように指導さ 　れているとのことです。 　この点からも、あらためて日本型の食生活を見直して行く事が健康の基本 　ではないでしょうか。 　近年、日本人も欧米型の食生活になりがちですので、気をつけていきたい 　ものです。 　バランスが良いとは言うものの、なんでも食べすぎは肥満の原因です。 　そして、適度の運動を心がけましょう。